Senin, 20 Februari 2017

Cara mandi untuk usia 55 tahun ke atas

Selamat pagi sahabatku ada tips :
Cara Mandi Bagi SENIOR,
Usia diatas 55 Tahun.

🌷Pertama:
●Pada waktu masuk
Kamar Mandi
sebaiknya Pintu kamar
mandi nya tidak diKunci.
●Kasih petunjuk bahwa
Kamar Mandi sedang
"DIPAKAI".
●Masuk ke Kamar Mandi
tidak tergesa-gesa,
tetap menjaga keseimbangan tubuh.

🌷Kedua:
●Tidak memakai Sendal
Karet yg rawan terpeleset ketika masuk
Kamar Mandi.
●Jika lantai kamar mandi licin terkena air sabun,
segera guyur lantai itu supaya tidak licin.

🌷Ketiga:
●Ketika melepas celana atau memakai celana setelah selesai mandi,
hendaknya Berpegang pada dinding kamar mandi
untuk menghindari kehilangan keseimbangan.

🌷Keempat:
●Jika mandinya harus duduk, Jangan gunakan
Kursi Plastik karena
kaki kursi plastik mudah slip sehingga bisa terjatuh.

🌷Kelima:
●Cara Mandi yg benar,
●Pertama Siramlah bagian Telapak Kaki dulu.
●Kemudian berturut turut siram bagian Betis, bagian Paha, bagian Perut & bagian Pundak.
●Setelah itu Berhenti sejenak sekitar
5 sampai 10 detik.
Saat itu kita akan merasakan seperti uap atau angin keluar dari ubun-ubun, bahkan terasa merinding pada tubuh.
●Setelah itu baru dilanjutkan mandi
seperti biasa....
(Cara demikian diperkuat oleh Penelitian Dokter & Praktisi Chi kung).
●Pola Mandi seperti itu baik bagi semua umur.
●Terutama bagi orang yg mempunyai Penyakit:
"Diabetes,
Hipertensi,
Kolestrol,
Migran".

🌷Keenam:
●Jika mau Berenang,
sebaiknya Jangan
langsung Menyelam;
tapi lakukan juga
tahapan seperti
Pola Mandi di atas.

🌷Ketujuh:
●Kalau baru tiba dari
bepergian jauh,
kemudian setelah beristirahat sejenak
Mau Mandi;
●Sebaiknya Tidak memakai Air Dingin.
Karena setelah selesai
Mandi bisa kedinginan, &
nafasnya menjadi
tersengal-sengal.
●Hal ini berisiko bagi Penderita Sakit Jantung.

Semoga bermanfaat🙏

Tidak ada komentar:

Posting Komentar